Dây kéo tập lưng bụng Tummy

Tập thể dục là cách hiệu quả nhất giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối. Không chỉ thế, việc luyện tập thể dục còn giúp bạn thư giãn, cân bằng cuộc sống sau ngày dài lao động mệt nhọc. Thế nhưng, không phải ai cũng có điều kiện đến các phòng gym đầy đủ tiện nghi và tập theo phương pháp khoa học nhất Bigmua.com mang đến cho bạn cơ hội sở hữu dụng cụ tập thể dục Tummy Trimmer – việc luyện tập thể dục của bạn sẽ trở nên thoải mái và dễ dàng hơn bao giờ hết.

Dây kéo tập lưng bụng Tummy ( Đen- Xanh)
- Kích thước: 34x25cm
- Chất liệu bàn đạp: nhựa cứng, chất liệu lò xo: thép chịu lực có khả năng đàn hồi cao
Lưu ý khi tập với dây kéo Tummy
- Không tập trên sàn trơn trượt
- Không kéo dãn dây kéo quá 1m
- Khi tập nên đi giày thể thao hoặc chân trần
- Nếu bạn gặp các vấn đề về xương khớp thì nên tham khảo ý kiếm bác sĩ trước khi tập

Đặc điểm nổi bật:

- Chất liệu nhựa cao cấp, lò xo co giãn chất lượng, có khả năng chịu lực tốt, phù hợp nhiều đối tượng. Dụng cụ kết hợp nhiều bài tập vai, lưng, mông, giúp máu huyết lưu thông, giảm thiểu tình trạng mỏi cơ. Với bài tập tổng hợp này, bạn sẽ nhanh chóng có được một vóc dáng thon gọn, chắc khỏe như ý. - Thiết kế thông minh của Tummy Trimmer với vòng chân cố định, giúp bạn yên tâm khi tập luyện. - Kích cỡ dụng cụ khá nhỏ gọn 34×25 (cm) nên bạn có thể tập mọi nơi, kể cả ở những không gian chật hẹp.

Các bài luyện tập dành cho cơ vai và mông: ngồi thẳng người hướng chân duỗi thẳng, kéo dụng cụ chủ yếu dựa vào lực cánh tay và chân. 

Bài tập cơ bản dành cho eo:

1 . Ngồi gập người, chân duỗi thẳng về phía trước. Từ từ hạ người về phía sau cho đến khi đầu chạm đến sàn nhà rồi trở lại tư thế ngồi.

2. Nằm thẳng người trên sàn nhà, chân duỗi thẳng hướng lên trần nhà. Giữ lưng thẳng và cố định trên sàn nhà. Dùng tay kéo và hạ từ từ chân xuống (không co khuỷu chân).

Các bài tập hỗ trợ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, cơ thể săn chắc. Không chỉ thế, những bài tập tổng hợp này còn giúp bạn xua tan cơn nhức mỏi, lưu thông máu huyết, tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể. 

Để an toàn khi tập, nên lưu ý:
- Không được luyện tập ở tư thế đứng.
- Chỉ luyện tập khi đi giày thể thao đế mềm hay chân trần.
- Không để các vật trơn, trượt dưới đế chân. – Không được kéo giãn dây trên 1m.
- Đảm bảo dây cao su trong tình trạng hoạt động tốt và thoải mái cho đôi chân.
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi luyện tập.